Fitness mit Kraftsport
Auch wenn nicht die Karriere eines Bodybuilders eingeschlagen werden soll, ist der Ausgleichssport im Studio ein wichtiger Punkt, um beruflich und privat leistungsfähig zu bleiben. Die häufigsten Auslöser für eine sportlichen Betätigung sind ein Blick in den Spiegel und die Waage. Dann nimmt man sich vor, regelmäßig Kraftsport zu treiben. Und wie vieles im Leben hängt der Erfolg von der Motivation ab. Eines sei an dieser Stelle schon einmal erwähnt, die beste Motivation ist ein klares Ziel vor Augen zu haben und damit die eigene Einstellung den Weg zum Ziel einzuhalten, also die ganz persönliche Einstellung. Nun wird man nicht jedes Mal, wenn das Training auf dem Plan steht, auch wirklich Lust haben in das Studio zu gehen. Hier ist die gleiche Disziplin gefragt, wie jeden Morgen für das tägliche Ritual für die Arbeit aufzustehen. Mit einem Wort, ohne Disziplin funktioniert auch der Kraftsport nicht. Alle Ziele im Leben beginnen im Kopf und genau dort muss man auch die eigene Motivation finden.
Wie motiviere ich mich für den Kraftsport
Manche Menschen stellen zum Beispiel das Modell eines Sportwagens auf ihren Schreibtisch, um sich ständig an ihren Karriereplan zu erinnern. Beim Kraftsport könnte das ein Foto vom eigenen Vorbild sein. Aber noch viel wichtiger ist der eigene Wille, seinen Traumkörper zu formen. Denn wer sein Ziel nicht aus den Augen verliert, wird genügend Anreize finden, den Weg dorthin auch konsequent einzuhalten. Gerade beim Kraftsport bewahrheitet sich, das der Weg wichtiger als das das Ergebnis ist und dass man diesen Weg auch konsequent einhalten muss. Kurz gesagt bedeutet das, dass jeder selbst sein eigener Feind (die Faulheit) ist und doch gleichzeitig die wirkungsvollste Motivation in sich selbst trägt. Der eigenen Trägheit nach einem harten Arbeitstag nicht nachzugeben ist ein Sieg. Und gerade die kleinen Erfolge im Leben treiben einen immer wieder aufs Neue an. Und wer sein Training im Kraftsport nicht als lästige Pflicht sieht, hat den wichtigsten Schritt zur Selbstmotivation verinnerlicht und wird seinen Traumkörper mit Freude Stück für Stück auf- und ausbauen. Der eigene Ehrgeiz ist eben doch die beste Motivation, um im Kraftsport Erfolge zu erreichen.
